С чего бы начать...?
Мы все рабы своих привычек, даже не так, мы программируемые. Мы сами задаём себе определённые алгоритмы поведения, или получаем их из вне, поддаваясь воздействию чужих программ, и в дальнейшем порой тупо следуем программе не смотря на изменившиеся обстоятельства...
Это вредное свойство организма к сожалению проявляется в самых различных сферах деятельности.
Вот например деньги, вы когда нибудь замечали за собой как вам тяжело сократить расходы? Допустим вы получали 300$ в месяц (цифры взяты из воздуха), на эти деньги оплачивали коммунальные счета, интернет, покупали продукты питания и исходя из оставшихся средств отдыхали. И вот каким -либо способом вы начали больше зарабатывать, к примеру 600$. Расходы на что сразу возрастут? Почти уверен что вы ответите - развлечения, нет сначала, вы конечно купите новую одежду, косметику, коврик для любимой мыши, ошейник собаке итд., но в итоге оставшиеся средства пойдут на какой нибудь способ развлечь своё бренное тело =)
И вдруг, по какой либо причине ваши доходы падают до 450$, что делать? Разумный вариант - сократить именно расходы на развлечения, стараться выбирать более дешёвые продукты питания. А что делаем мы? А ничего, т.е. оперативно сократить расходы лично у меня не получается, я привык
что это доступно и обыденно, и не хочу ничего переводить в категорию роскоши! В итоге, когда совсем прижмёт, приходится сокращать все расходы, это естественно влечёт за собой какую нибудь стрессовую гадость, хотя можно было обойтись "коньяком вместо Джек-Дэниэлса" и перенести все вышеизложенные события менее болезненно.
А если учесть что мы живём в период постоянного роста цен, и деньги постоянно дешевеют даже если их количество не меняется, то становится совсем грустно.
Но мысли о том что раньше пиво было вкуснее, девушки красивее, а компьютер имеющий вычислительную мощность моего (довольно древнего) смартфона занимал 2-3 комнаты, оставим людям пожилого возраста и фанатикам СССР. Наше дело молодое, поэтому хочется разобраться в процессах. Что же за невидимая сила такая заставляет меня словно фотошоп действовать по однажды прописанному "скрипту" .
На сколько я понимаю тут играют роль адаптационые алгоритмы: "Если структура системы обеспечивает ей нормальное функционирование в данных условиях среды, то такую систему следует считать адаптированной к этим условиям. На этой стадии устанавливается динамическое равновесие, при котором происходит изменение физиологических показателей в границах нормы. " (с) http://ru.wikipedia.org/wiki/Адаптация_(биология) , далее оттуда же: "При этом, по мнению Ю. Малова, здоровье или норма — состояние относительно стабильное, но оно не может сохраняться в течение всей жизни, ибо в природе не существует абсолютно адаптированных к данной среде индивидов. Длительное пребывание в одних и тех же условиях всё же рано или поздно приведет к развитию какой-либо болезни, которая является механизмом элиминации индивида " т.е. повторюсь своими словами: если вы достигли оптимальных условий жизни и они не изменяются достаточно долгое время, то организмом запускается механизм самоуничтожения. Вы не совершенствуетесь и бесполезны для эволюции, а значит нет смысла тратить ресурсы на поддерживания вашей жизнедеятельности. (кому тратить и зачем это вопрос отдельный и говорить о нём не хочу, гугль в помощь...)
Всё вышеизложенное вполне логично и функционально, но что мешает нам так-же легко отказываться от не эффективных действий так же, как природа от не эффективных особей? Более того мы осознанно забиваем себе голову уже не работющими программами (традиции, приметы, итд) в то время когда нужно усиленно работать над собой что-бы хоть как-то соответствовать времени.
Я почти не вижу причин по которым нельзя отказаться от не нужных привычек и традиций, а те что есть - носят чисто психологический характер, требуют бешенного уровня самоконтроля и особого отношения к жизни и событиям в ней.
А самое сложное и не приятное это обьяснить близким людям, воспитанным по определённым убеждениям, что свадьбы это набор бессмысленных ритуалов, что мусор на ночь выносить опасно лишь в том случае если нарваться на компанию пьяного быдло-гопья (ну так а мусор то тут при чём?) итп. И ещё сложнее объяснить себе бессмысленность своих же действий...
А вот не получается, всегда происходит какое нибудь событие мешающее тебе заняться основной деятельностью и событие это обязательно "ну очень важное" и такое событие находится каждую неделю... . Отвлекает, как это ни печально, всё что мы привыкли считать хорошим, праздники, родственники, любимый человек, друзья, этим людям не откажешь (если часто отказывать они перестают быть близкими, как ни крути) и как тут быть, отметать всё "лишнее"? Так и одному недолго остаться, а потом станет скучно, а потом всё начнётся сначала... Тупиковый вариант. Либо "наращивать мощности" увеличивать хотя бы количество действий (полезных) по возможности выполняя бесполезные, но такие важные для окружения мелочи. И пытаться в этой суматохе не смывать стресс реками C2H5OH т.е. его растворами =)
. "Нужно бежать со всех ног, чтобы только оставаться на месте, а чтобы куда-то попасть, надо бежать как минимум вдвое быстрее!" (с) Льюис Кэрролл. И он чертовски прав!!!
Я знаю что разговор на этом не окончен, и проблемма не решена, поэтому хотелось бы услышать ваши мнения по поводу вышеизложенных рассуждений. Удачи в этой безумной гонке под названием жизнь =)
- - Как тебя понимать?
- Понимать меня необязательно. Обязательно любить и кормить вовремя. - Видала я котов без улыбок, но улыбку без кота…
- Вот уж упала, так упала…
- Ты всегда можешь взять больше, чем ничего.
- Ты прекрасна. Не хватает лишь улыбки.
- Она всегда давала себе хорошие советы, хоть следовала им нечасто.
- Если в мире все бессмысленно, - сказала Алиса, - что мешает выдумать какой-нибудь смысл?
- - Серьёзное отношение к чему бы то ни было в этом мире является роковой ошибкой.
- А жизнь – это серьёзно?
- О да, жизнь – это серьёзно! Но не очень… - - Как Ваши дела?
- Никак
- Как никак?
- Совсем никак! - - Куда мне отсюда идти?
- А куда ты хочешь попасть?
- А мне все равно, только бы попасть куда-нибудь.
- Тогда все равно куда идти. Куда-нибудь ты обязательно попадешь. - Не все ли равно, о чем спрашивать, если ответа все равно не получишь, правда?
- Интересно было бы поглядеть на то, что от меня останется, когда меня не останется.
- Сначала казнь! Потом приговор!
- Встретить бы кого-нибудь разумного для разнообразия!
- Ну, разве можно серьёзно относиться к книжке без картинок?!
- Да здравствуют неименины!
- Не грусти. Рано или поздно все станет понятно, все станет на свои места и выстроится в единую красивую схему, как кружева. Станет понятно, зачем все было нужно, потому что все будет правильно.
- Кому нужна голова без плечей?
- Если бы это было так, это бы ещё ничего. Если бы, конечно, оно так и было. Но так как это не так, так оно и не этак. Такова логика вещей.
- План, что и говорить, был превосходный: простой и ясный, лучше не придумать. Недостаток у него был только один: было совершенно неизвестно, как привести его в исполнение.
- - Что ты хочешь?
- Я хочу убить время.
- Время очень не любит, когда его убивают. - - А что это за звуки, вон там? – спросила Алиса, кивнув на весьма укромные заросли какой-то симпатичной растительности на краю сада.
- А это чудеса, – равнодушно пояснил Чеширский Кот.
- И.. И что же они там делают? – поинтересовалась девочка, неминуемо краснея.
- Как и положено, – Кот зевнул. – Случаются... - Пока думаешь, что сказать, - делай реверанс! Это экономит время.
- Не хрюкай. Выражай свои мысли как-нибудь по-другому!
- Как она ни пыталась, она не могла найти тут ни тени смысла, хотя все слова были ей совершенно понятны.
- - Как мне попасть в дом? - повторила Алиса громче.
- А стоит ли туда попадать? - сказал Лягушонок. - Вот в чем вопрос. - Почему это некоторые так любят всюду искать мораль?
- Просто не знаю, кто я сейчас такая. Нет, я, конечно, примерно знаю, кто такая я была утром, когда встала, но с тех пор я всё время то такая, то сякая - словом, какая-то не такая.
- Я видала такую чепуху, по сравнению с которой эта чепуха - толковый словарь.
- У меня положение безвыходное, но я хоть брыкаться могу!
- До самого красивого никогда не дотянешься.
- Думай о смысле, а слова придут сами.
- - Знакомьтесь! Алиса, это пудинг! Пудинг, это Алиса! Унесите!...
Ну вот, вас только познакомили, а ты уже на него с ножом!
Цитаты из книги "Алиса в Зазеркалье
- The rule is jam tomorrow and jam yesterday - but never jam today.
Правило - джем завтра и джем вчера, но никогда джем сегодня - Нужно бежать со всех ног, чтобы только оставаться на месте, а чтобы куда-то попасть, надо бежать как минимум вдвое быстрее!
- Знаешь, потеря головы - это очень серьезная потеря!
- Когда идешь, голову держи прямо, носки ставь врозь и всегда помни, кто ты такая.
- Королевы в сделки не вступают.
- Завтра никогда не бывает сегодня. Разве можно проснуться поутру и сказать: «Ну вот, сейчас, наконец, завтра»?
- - Нельзя поверить в невозможное!
- Просто у тебя мало опыта, - заметила Королева. – В твоем возрасте я уделяла этому полчаса каждый день! В иные дни я успевала поверить в десяток невозможностей до завтрака! - – Почему вы все время говорите: «Не зарывай»? – спросила наконец Алиса с досадой. – Что я зарываю? И куда?
– Ум ты свой зарыла! А куда – не знаю!
«Приключения Алисы в Стране чудес»
(англ. Alice’s Adventures in Wonderland, часто используется сокращённый вариант «Алиса в Стране чудес»
) - сказка, написанная английским математиком, поэтом и писателем Чарльзом Лютвиджем Доджсоном под псевдонимом Льюис Кэрролл
и изданная в 1865 году.
В ней рассказывается о девочке по имени Алиса, которая попадает сквозь кроличью нору в воображаемый мир, населённый странными существами.
Сказка пользуется популярностью как у детей, так и взрослых. Книга считается одним из лучших образцов литературы в жанре абсурда; в ней используются многочисленные математические, лингвистические и философские шутки и аллюзии.
«Алиса в Зазеркалье»
является сюжетным продолжением произведения.
Фразы из детства, смысл которых мы понимаем, лишь взрослея…
Нужно бежать со всех ног, чтобы только оставаться на месте, а чтобы куда-то попасть, надо бежать как минимум вдвое быстрее!
Во всем есть своя мораль, нужно только уметь ее найти!
Никогда не думай, что ты иная, чем могла бы быть иначе, чем будучи иной в тех случаях, когда иначе нельзя не быть.
Нельзя поверить в невозможное!
- Просто у тебя мало опыта, – заметила Королева. – В твоем возрасте я уделяла этому полчаса каждый день! В иные дни я успевала поверить в десяток невозможностей до завтрака!
Знаешь, одна из самых серьезных потерь в битве – это потеря головы.
Завтра никогда не бывает сегодня! Разве можно проснуться поутру и сказать: “Ну вот, сейчас наконец завтра”?
Серьёзное отношение к чему бы то ни было в этом мире является роковой ошибкой.
- А жизнь – это серьёзно?
- О да, жизнь – это серьёзно! Но не очень…
Видала я такую чепуху, по сравнению с которой эта чепуха - толковый словарь!
Лучший способ объяснить – это самому сделать.
Не грусти, - сказала Алисa. - Рано или поздно все станет понятно, все станет на свои места и выстроится в единую красивую схему, как кружева. Станет понятно, зачем все было нужно, потому что все будет правильно.
Подумать только, что из-за какой-то вещи можно так уменьшиться, что превратиться в ничто.
Как она ни пыталась, она не могла найти тут ни тени смысла, хотя все слова были ей совершенно понятны.
Делать ей было совершенно нечего, а сидеть без дела, сами знаете, дело нелегкое.
Я вот сейчас, к примеру, два часа отчаивалась… с вареньем и сладкими булочками.
Если в голове пусто, увы, самое большое чувство юмора вас не спасёт.
Что ты хочешь?
- Я хочу убить время.
- Время очень не любит, когда его убивают.
Просто не знаю, кто я сейчас такая. Нет, я, конечно, примерно знаю, кто такая я была утром, когда встала, но с тех пор я всё время то такая, то сякая – словом, какая-то не такая.
Она всегда давала себе хорошие советы, хоть следовала им нечасто.
- А где я могу найти кого-нибудь нормального?
- Нигде, - ответил Кот, - нормальных не бывает. Ведь все такие разные и непохожие. И это, по-моему, нормально.
А что это за звуки, вон там? – спросила Алиса, кивнув на весьма укромные заросли какой-то симпатичной растительности на краю сада.
- А это чудеса, – равнодушно пояснил Чеширский Кот.
- И.. И что же они там делают? – поинтересовалась девочка, неминуемо краснея.
- Как и положено, – Кот зевнул. – Случаются…
Если бы это было так, это бы ещё ничего. Если бы, конечно, оно так и было. Но так как это не так, так оно и не этак. Такова логика вещей.
От горчицы - огорчаются, от лука - лукавят, от вина - винятся, а от сдобы - добреют. Как жалко, что об этом никто не знает… Все было бы так просто. Ели бы сдобу - и добрели!
Никогда не считай себя не таким, каким тебя не считают другие, и тогда другие не сочтут тебя не таким, каким ты хотел бы им казаться.
Десять ночей в десять раз теплее, чем одна. И в десять раз холоднее.
Скажите, пожалуйста, куда мне отсюда идти?
- А куда ты хочешь попасть? - ответил Кот.
- Мне все равно… - сказала Алиса.
- Тогда все равно, куда и идти, - заметил Кот.
План, что и говорить, был превосходный: простой и ясный, лучше не придумать. Недостаток у него был только один: было совершенно неизвестно, как привести его в исполнение.
Если в мире всё бессмысленно, - сказала Алиса, - что мешает выдумать какой-нибудь смысл?
В замечательной книжке Льюса Кэрролла «Алиса в стране чудес» Чеширский кот говорит главной героине: «Чтобы оставаться на месте нужно бежать со всех ног, а чтобы куда-то попасть, надо бежать как минимум вдвое быстрее!».
В следующей книге «Алиса в Зазеркалье», между Алисой и Чёрной Королевой происходит следующий диалог:
- У нас, - сказала Алиса, с трудом переводя дух, - когда долго бежишь со всех ног, непременно попадёшь в другое место.
- Какая медлительная страна! - вскричала Королева. - Ну а здесь, знаешь ли, приходится бежать со всех ног, чтобы только остаться на том же месте.
Собственно, отсюда и родился термин «Теория Чёрной королевы» обозначающий концепцию, суть которой может быть сформулирована следующим образом: «Относительно эволюционной системы виду необходимы постоянное изменение и адаптация, чтобы поддерживать его существование в окружающем биологическом мире, постоянно эволюционирующем вместе с ним».
Когда «старый конь» портит борозду..
Что это означает для нас?
Да всё очень просто – в современном мире всё очень быстро меняется и попытка прожить всю жизнь «на одной волне», выражаясь молодежным языком, «не прокатывает». Иными словами, если вы привыкли работать «по-старому» и не хотите учиться «новым фокусам», то скорее всего «ветер перемен вышибет вас на обочину истории».
Дело в том, что находясь в статичном положении, мы не стоим на месте, а уверенно и с песней катимся назад, то есть деградируем. Это опять же легко увидеть на примере лишнего веса – если перестать контролировать свои пищевые привычки (т.е. «оставаться на месте»), то и не заметишь, как наберешь десяток-другой-третий лишних «жировых» килограмм.
Если прожить день, ничего не сделав для того, чтобы хоть на миллиметр продвинуться вперед, то кажется, что ничего страшного не произошло.
Десять дней
– тоже вроде ничего особенного (хотя мог бы уже быть, как минимум, на сантиметр впереди, а оказывается – на сантиметр откатился)
Сто дней
– наверное стоит побеспокоиться (как никак уже -10 см)
Тысяча дней
– становится страшно (откатился на метр назад)
Так и недалеко и до «ямы» из которой уже и не выбраться…
Открытие Чи́ксентмихайи
От всех этих кошмарных ужасов есть один надежный рецепт – это находиться в «состоянии потока». Того потока, в который мы входим, когда занимаемся своим делом жизни (любимым делом), т.е. самореализуемся (концепцию потока предложил американский психолог венгерского происхождения Ми́хай Чи́ксентмихайи).
«Состояние потока» штука очень сильная и именно в нём знаменитые артисты и спортсмены получают свои выдающие результаты и ставят рекорды. Это, не побоюсь этого словам, состояние достижения высшего мастерства.
Человек, который двигается к своей Великой Цели способен входить в «состояние потока» быстрее и легче всех остальных. Для него это уже практически естественный процесс в который он может погружаться когда захочет. И это позволяет ему опережать внешние обстоятельства и «выигрывать у Чёрной королевы».
В рамках программы «Построение новой жизни» особый упор делается на то, чтобы научить человека входить в состояние потока и пребывать в нём максимально возможное время. Это нужно чтобы получать результаты «выше среднего».
Состояние потока vs. прокрастинация
Одна из болезненных проблем современного человека – это прокрастинация или, выражаясь более простым языком, постоянное откладывание дел и внутренний самосаботаж. Вроде и надо дела делать, и понимаешь насколько это важно и нужно, а не хочеееетсяяяя!
Люди пытаются бороться с прокрастинацией выдумывая всякие фишки, трюки, приемчики и техники. Всё это по большому счету полная фигня. И работает на ооочень короткие дистанции.
Чтобы не страдать прокрастинацией человек должен уметь пребывать в «состоянии потока», а для этого нужно иметь здоровое сознание, которое опять же невозможно обрести не самореализуясь через дело жизни (любимое дело). Всё связано!
Поэтому, если хотите быть на шаг быстрее и на голову выше – найдите свой жизненный Путь и начните двигаться по нему, самореализуясь через своё дело жизни!